O que significa Miss procrastinação?
O que significa Miss procrastinação?
Procrastinação é o diferimento ou adiamento de uma ação. Para a pessoa que está a procrastinar, isso resulta em stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos.
Qual é a procrastinação?
- Procrastinação não é sinônimo de preguiça, mas é tão comum quanto ela. Procrastinar é o hábito de atrasar a realização de tarefas trabalhosas e igualmente importantes para priorizar tarefas mais agradáveis e menos urgentes. O ato de procrastinar é uma escolha. Você escolhe ignorar uma tarefa que deveria fazer para iniciar outra mais fácil.
Por que os estudantes enfrentam procrastinação?
- Mais especificamente, um estudo de 1992 mostrou que "52% dos estudantes entrevistados indicaram ter uma necessidade, de moderada a alta, de ajuda em relação à procrastinação". Alguns estudantes enfrentam a procrastinação devido à falta de gerenciamento de tempo ou técnicas de estudo, stress, ou porque se sentem sobrepujados com seus trabalhos.
Qual a relação entre procrastinação e saúde mental?
- Procrastinação e a saúde mental. A procrastinação pode ser uma desordem persistente e debilitante em algumas pessoas, causando disfunções e imperícia psicológicas significantes.
Como fazer um primeiro movimento de procrastinação?
- Fazer um pequeno primeiro movimento é uma estratégia apoiada pela ciência para vencer a procrastinação. O truque é definir uma meta baixa, “tão baixa que o hedonista em você, que prefere se sentir bem agora e lidar com coisas reais depois, não vai se negar”, resume o Quartz.
